こんにちはYUKINOです☺︎
気になってたマシンピラティスの「パーソナルレッスン」に行ってきました！
スタジオは表参道の「BREATH」へ、骨董通りの少しおくにあります🎶
マシンピラティス
マシンピラティスには、リフォーマー、チェア、キャディラック、トラペゾイドなど、バネや滑車を使って体の姿勢や筋力トレーニングをします。マシンピラティスではトレーニング中”正しい姿勢”を保つことが重要で常に姿勢を気をつけていなければありません。これが中々できない！
「グループレッスン」は一度通ったことがあるのですがその時はすこーし筋肉痛になったかな？ストレッチできたかな？な印象でした。
なので今回「パーソナルレッスン」を初めて受けるのが楽しみです。
マシンピラティス-パーソナルレッスン-
担当してくださったのは「CHIE先生」めちゃ可愛いです！そしてスタイルが、、😍足が本当に真っ直ぐで見惚れちゃいます！！
最初に姿勢のチェックから
私は巻き型、反り腰が結構あるのが判明直す所、気を付ける所を最初にしっかり先生が見てくれます。
パーソナルなので四方八方から常に先生が姿勢を見ながら動きのフォローをしてくれるので始まって10分ほどで相当しんどいです✨
私はしっかり鍛えたい！どんどんやりたい！！
とお願いしたのでどんどんいろんなことをさせてくれます！ですが常に姿勢のチェックをしてくれるので間違った動きや少し緊張感をもってみっちり1レッスン受けられます！
後半はこんな風に立ち上がってみたり！
意外と捻る動きができなくていつも肋骨を締めれてないのに気づきもありでした
可愛いのにしっかりスパルタレッスンは私かなり満足で♡一回のレッスンでも満足ですがたまにパーソナルを受けて自分の癖を見つけるのも良いなと思いました！
プライス
・1回 ¥10,000 ・50分 ・水 ウェア ヨガマット ピラティスマシンが使えます
・2回 ¥19,600（1回¥9,800）
・3回 ¥27,900（1回¥9,300）
・4回 ¥35,200（1回¥8,800）
・5回 ¥42,500（1回¥8,500）
パーソナルでマシンピラティスでのこの値段はかなりお得だそうで4回券あたりが消費しやすくて一回のお値段も良きですね♡
そして可愛いCHIE先生に是非ともお会いください♡
マットピラティスのクラスもして下さっているのでそちらも要チェックです！
是非お試しください☺︎
